Luis Iturralde
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LUIS ITURRALDE
ENTRENAMIENTO FISICO - NUTRICIÓN - MINDFULNESS
MI BIOGRAFÍA
"Como entusiasta del bienestar, me esfuerzo a nutrir la conexión entre cuerpo, mente y espíritu. A través de mi trabajo, alegremente comparto las técnicas transformativas que me han traído cumplimiento y propósito mi vida. Amor y alegría son centrales en mi jornada, y estoy dedicado a guiar a otros en su camino único al autodescubrimiento y crecimiento."
MIS TALLERES
- Control del Sistema Nervioso: Ejercicios de respiración para la relajación o activación
QUE ESPERAR DE MIS
CURSOS O TALLERES:COMO HUMANIDAD, SOMOS SOBRE-RESPIRADORES, Y LA INTENCIÓN DEL TALLER ES DARTE HERRAMIENTAS PARA SER MÁS CONSCIENTES DE TU RESPÍRACIÓN.
ESTOS EJERCICIOS ESTAN DISEÑADOS PARA PODER ENTRAR O SALIR ENTRE NUESTRO SISTEMA SIMPÁTICO Y PARASIMPÁTICO. AL MISMO TIEMPO, HACIENDONOS MÁS CONSCIENTES DE NUESTRA RESPIRACIÓN.
ENTRE MENOS RESPIREMOS POR MINUTO A LARGO PLAZO... MAS VIDA TENDREMOS.
BUSCAR DOMINAR EL SISTEMA PARASIMPÁTICO ES NUESTRO OBJETIVO.
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CONÓCEME MÁS:
VIVO: SIEMPRE EN EL PRESENTE
NACÍ: MONTERREY; NL, MÉXICO
MI COMIDA FAVORITA: MARISCOS
MIS COLORES FAVORITOS: TODOS LOS COLORES TIENEN SU BELLEZA
MIS RITUALES: EJERCICIO, MEDITACIÓN, EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN, YOGA Y QI GONG
MIS AUTORES FAVORITOS: OSCAR WILDE, TIM FERRIS Y TOM FAZIO