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  • Acerca de mí

    LUIS ITURRALDE

    ENTRENAMIENTO FISICO - NUTRICIÓN - MINDFULNESS


    MI BIOGRAFÍA

     

     

    "Como entusiasta del bienestar, me esfuerzo a nutrir la conexión entre cuerpo, mente y espíritu. A través de mi trabajo, alegremente comparto las técnicas transformativas que me han traído cumplimiento y propósito mi vida. Amor y alegría son centrales en mi jornada, y estoy dedicado a guiar a otros en su camino único al autodescubrimiento y crecimiento."

     

     

     

    MIS TALLERES

     

    • Control del Sistema Nervioso: Ejercicios de respiración para la relajación o activación

     

     

    QUE ESPERAR DE MIS
    CURSOS O TALLERES:

     

    COMO HUMANIDAD, SOMOS SOBRE-RESPIRADORES, Y LA INTENCIÓN DEL TALLER ES DARTE HERRAMIENTAS PARA SER MÁS CONSCIENTES DE TU RESPÍRACIÓN.   

    ESTOS EJERCICIOS ESTAN DISEÑADOS PARA PODER ENTRAR O SALIR ENTRE NUESTRO SISTEMA SIMPÁTICO Y PARASIMPÁTICO. AL MISMO TIEMPO, HACIENDONOS MÁS CONSCIENTES DE NUESTRA RESPIRACIÓN.

    ENTRE MENOS RESPIREMOS POR MINUTO A LARGO PLAZO... MAS VIDA TENDREMOS.

    BUSCAR DOMINAR EL SISTEMA PARASIMPÁTICO ES NUESTRO OBJETIVO.

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    CONÓCEME MÁS:

    VIVO: SIEMPRE EN EL PRESENTE

    NACÍ: MONTERREY; NL, MÉXICO

    MI COMIDA FAVORITA: MARISCOS

    MIS COLORES FAVORITOS: TODOS LOS COLORES TIENEN SU BELLEZA

    MIS RITUALES: EJERCICIO, MEDITACIÓN, EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN, YOGA Y QI GONG

    MIS AUTORES FAVORITOS: OSCAR WILDE, TIM FERRIS Y TOM FAZIO